Wisdom Life Coaching ♥ A Sabedoria que Cura ♥
Nas minhas sessões de Life Coach, o objectivo é facilitar a viagem de auto-conhecimento de cada um. O participante tem uma intenção, um objectivo, um propósito, um dilema, um desafio e como Life Coach facilito o seu processo rumo ao seu objectivo principal.
Cada sessão dura entre 1 hora a 1 hora e meia, onde o participante através do trabalho vivencial feito com exercícios, dinâmicas, meditações, questões e muito amor e consciência é levado numa viagem de auto-descoberta, pois as respostas estão no fundo dentro de si.
O coaching ajuda cada um a desenvolver todo o seu potencial. Todos somos detentores de uma sabedoria infinita, através de tudo o que já fizemos na vida, dos livros que lemos, das profissões que tivemos, dos cursos que fizemos, dos amigos com quem conservámos, simplesmente às vezes por não acreditarmos em nós ou por termos medo de arriscar, não transformamos a nossa sabedoria em competências reais.
De nada vale a pena sonhar, se não acreditarmos que os nossos sonhos se vão tornar realidade.
"Aquilo a que você resiste, persiste." Carl Yung
Programa de 10 Sessões:
Sessão 1: Apresentação. Identificação do estado da Roda da Vida. Considerações acerca das áreas de vida mais fragilizadas. Identificação dos principais valores pelos quais se rege inconscientemente. Objectivo Principal das Sessões. Teste de Quociente Emocional. Relaxamento e Exercício de Visualização: “O seu dia ideal”.
Sessão 2: Identificação dos seus talentos naturais. Identificação dos seus principais interesses. Identificação dos seus principais bloqueios. Identificação das qualidades a desenvolver. A forma como pode contribuir para o mundo. Exercício de Visualização – Como gostaria de ser lembrado?
Sessão 3: O Medo. Desconstruir pensamentos. Relaxamento e Exercício de Meditação.
Sessão 4: A Criança Interior. Tipologia, as 12 feridas da Criança. Relaxamento e Exercício de Meditação.
Sessão 5: Identidade: Quem é e quem deseja ser. Reestruturação do tempo. Lista final de valores: Que valores deve ter para que cumpra os seus objectivos? Integração da Lista das qualidades a desenvolver. Integração da Lista Final de valores. Integração da Lista de Reestruturação do Tempo. Integração da lista dos principais Ideais.
Sessão 6: Formulação de objectivos. Sistema de crenças como possível agente de sabotagem: Até que ponto acredita que pode ter aquilo que pretende? Trabalho com afirmações.
Sessão 7: O Mapa Astrológico. Desafios e Oportunidades. Propósito de Vida. Mantras.
Sessão 8: Elaboração de um Plano de Acções com prazos de execução. Suporte do Plano de Acções. O Processo das decisões. Relaxamento e Exercício de Visualização.
Sessão 9: . As circunstâncias e experiência adquirida como alavancas para o futuro desejado. O resultado dos Ideais: O que está a acontecer quando viver de acordo com os seus sonhos. Considerações sobre os seus sonhos. Focalização no SER, TER e FAZER.
Sessão 10: Técnica do Futuro Atraente. A Percepção Integral. Estado da Roda da Vida actual. Firmar de Compromisso quanto à prossecução das acções necessárias à mudança desejada. Encerramento.
NOTA: O programa é adaptável a cada coachee.
Sessões de Life Coach
Horário: Por marcação
Dia: A definir conforme disponibilidade
Local: Póvoa de Santa Iria
Investimento: 40 € / Sessão
Cada sessão dura entre 1 hora a 1 hora e meia, onde o participante através do trabalho vivencial feito com exercícios, dinâmicas, meditações, questões e muito amor e consciência é levado numa viagem de auto-descoberta, pois as respostas estão no fundo dentro de si.
O coaching ajuda cada um a desenvolver todo o seu potencial. Todos somos detentores de uma sabedoria infinita, através de tudo o que já fizemos na vida, dos livros que lemos, das profissões que tivemos, dos cursos que fizemos, dos amigos com quem conservámos, simplesmente às vezes por não acreditarmos em nós ou por termos medo de arriscar, não transformamos a nossa sabedoria em competências reais.
De nada vale a pena sonhar, se não acreditarmos que os nossos sonhos se vão tornar realidade.
"Aquilo a que você resiste, persiste." Carl Yung
Programa de 10 Sessões:
Sessão 1: Apresentação. Identificação do estado da Roda da Vida. Considerações acerca das áreas de vida mais fragilizadas. Identificação dos principais valores pelos quais se rege inconscientemente. Objectivo Principal das Sessões. Teste de Quociente Emocional. Relaxamento e Exercício de Visualização: “O seu dia ideal”.
Sessão 2: Identificação dos seus talentos naturais. Identificação dos seus principais interesses. Identificação dos seus principais bloqueios. Identificação das qualidades a desenvolver. A forma como pode contribuir para o mundo. Exercício de Visualização – Como gostaria de ser lembrado?
Sessão 3: O Medo. Desconstruir pensamentos. Relaxamento e Exercício de Meditação.
Sessão 4: A Criança Interior. Tipologia, as 12 feridas da Criança. Relaxamento e Exercício de Meditação.
Sessão 5: Identidade: Quem é e quem deseja ser. Reestruturação do tempo. Lista final de valores: Que valores deve ter para que cumpra os seus objectivos? Integração da Lista das qualidades a desenvolver. Integração da Lista Final de valores. Integração da Lista de Reestruturação do Tempo. Integração da lista dos principais Ideais.
Sessão 6: Formulação de objectivos. Sistema de crenças como possível agente de sabotagem: Até que ponto acredita que pode ter aquilo que pretende? Trabalho com afirmações.
Sessão 7: O Mapa Astrológico. Desafios e Oportunidades. Propósito de Vida. Mantras.
Sessão 8: Elaboração de um Plano de Acções com prazos de execução. Suporte do Plano de Acções. O Processo das decisões. Relaxamento e Exercício de Visualização.
Sessão 9: . As circunstâncias e experiência adquirida como alavancas para o futuro desejado. O resultado dos Ideais: O que está a acontecer quando viver de acordo com os seus sonhos. Considerações sobre os seus sonhos. Focalização no SER, TER e FAZER.
Sessão 10: Técnica do Futuro Atraente. A Percepção Integral. Estado da Roda da Vida actual. Firmar de Compromisso quanto à prossecução das acções necessárias à mudança desejada. Encerramento.
NOTA: O programa é adaptável a cada coachee.
Sessões de Life Coach
Horário: Por marcação
Dia: A definir conforme disponibilidade
Local: Póvoa de Santa Iria
Investimento: 40 € / Sessão
